好医师新闻网记者张本笃／台南报导
图：成大医院失智症中心白明奇主任。
每年9月是世界阿兹海默月，全球各地都会举办“为记忆健走”活动。今年成大医院失智症中心、失智症共照中心与热兰遮失智症协会，将于10月28日在台南市平实公园共同举办健走活动，成大医院失智症中心白明奇主任藉以呼吁大家，由此养成好的生活习惯的第一步，共同认识失智症、一起远离失智症。
近来在美国与日本陆续有阿兹海默症治疗新药获核准上市，临床试验结果显示，经过18个月可以达到明显延缓病情恶化的效果。不过，白明奇主任指出，新型药物并非可以根治阿兹海默症，只能算是缓解。
根据一项正子脑造影研究显示，在年龄为70岁、完全没有认知功能障碍的社区居民中，有将近3成的人其大脑中测得乙型类淀粉蛋白，被称为“临床前期阿兹海默症”人士。白明奇主任提到，今年7月荷兰阿姆斯特丹的阿兹海默症全球学术会议上，有使用乙型类淀粉蛋白单株抗体药物的研究发表，针对1,169名平均年龄72岁的“临床前期阿兹海默症”人士进行240周的临床试验，578人分配到药物组，591人为对照组，结果却令人失望。
白明奇主任表示，阿兹海默症及其他退化性失智症的病因十分复杂，基因、环境与生活习惯都扮演重要角色，有些无法改变、有些要和公部门共同努力；而有越来越多的证据显示，进行中的未来失智病人、来到轻度认知障碍的病人，光靠药物是不够的，非药物的介入是目前全世界力推的行动。其中，生活型态是重点中的重点，而生活习惯的养成是靠自己。
由白明奇主任推荐、刚获成大颁授荣誉博士学位的全球失智症权威与抗老化专家Gary Small教授，就提出：心智活动、体能活动、纾解压力与健康的大脑饮食，是很好的生活习惯，是抗老化、也是抗失智的四大支柱。
白明奇主任在2005年即提出“三动两高，远离失智”的口号：头脑要动、休闲活动、有氧运动、高度学习、高抗氧化，呼吁国人重视健康的生活型态，以多运动、多动脑、高度学习、注重健康饮食、参与社会活动，来远离失智症的发生。近几年，他再倡导“三筋好，舒适老”的黄金口号，提醒想有舒适的老年，要顾好脑筋、脚筋与血筋等三筋。
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