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顾好脑筋、脚筋与血筋 新生活运动远离失智症

每年9月是世界阿兹海默月,全球各地透过举办“为记忆健走”活动,呼吁重视并远离失智症。成大医院失智症中心联手失智症共照中心与热兰遮失智症协会共同举办健走活动将于10月28日登场,成大医院失智症中心白明奇主任倡导新生活运动,呼吁养成好的生活习惯是远离失智症的第一步。

白明奇主任指出,近来在美国与日本陆续有阿兹海默症治疗新药获核准上市,经临床试验结果显示,新型药物可延缓病情恶化,并无法根治阿兹海默症。此外,没有认知功能障碍,却在其大脑中测得乙型类淀粉蛋白,被称为“临床前期阿兹海默症”的病人,施以乙型类淀粉蛋白单株抗体药物治疗,结果却令人失望。

白明奇表示,阿兹海默症及其他退化性失智症的病因十分复杂,基因、环境与生活习惯都扮演重要角色;而有越来越多的证据显示,进行中的未来失智病人、来到轻度认知障碍的病人,光靠药物是不够的,非药物的介入是目前全世界力推的行动。其中,生活型态是重中之重,而生活习惯的养成唯有靠自己。

全球失智症权威Gary Small教授曾说:心智活动、体能活动、纾解压力与健康的大脑饮食,是抗失智的四大支柱。白明奇更呼应“三动两高,远离失智”、“三筋好,舒适老”,呼吁顾好脑筋、脚筋与血筋并重视健康的新生活型态,以多运动、多动脑、高度学习、注重健康饮食、参与社会活动,远离失智症。(陈婉玲报导)

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