43岁吴小姐任职女主管，因连续加班熬夜，近日尝试“拨筋”舒缓，孰料，隔天起床小腿肚却宛如“家暴殴伤”，且发肿、疼痛，吓得赶紧就医，幸好，她只是皮下小血管破裂，休息、冰敷即可恢复，但医师提醒患有慢性病、服用抗凝血剂等民众当心，以免衍生后遗症。
吴小姐告诉亚洲大学附属医院复健科主治医师陈怡维，指称自己工作压力大，睡眠品质不好，正好看到住家旁新开一家养生工作坊，近日推出“拨筋”服务，主打提神、减轻疲劳，甚至还有放松肌肉等功效，让她跃跃欲试。
日前，吴小姐下班后特地前往体验，结束后确实感觉“头部比较轻松一点”，人也比较好入眠，但隔天却发现小腿肚“肿得像被打过一样”，不仅整片瘀青，还会感觉肿胀不适。
陈怡维表示，透过动物实验，的确可借由特殊工具松开紧绷的软组织，提升局部温度、提高疼痛忍受阈值，诱导纤维母细胞，并促使胶原蛋白再生，使得沾黏以及纤维化的部分分解，达到舒缓疼痛、促进血液循环等效果。
不过，陈怡维强调，也可能出现瘀斑、瘀青、疼痛等副作用，主要原因是加压过大或摩擦过度，导致皮肤表面附近的毛细血管破裂而引起。
陈怡维认为，上述副作用的外在表现方式多为红紫色斑点或是瘀青，多半只需休息、冰敷、擦药膏，即可改善，但她提醒绝对不适合直接将压力施加在眼睛、动静脉血管，尤其前侧颈部、腰颈椎神经以及骨头突出的部位上。
此外，她建议有下列症状民众也应避免尝试，包括正服用高剂量类固醇或抗凝血剂、伤口严重感染、骨折未痊愈、急性心脏/肝脏/肾脏病史、癫痫及高血压控制差、严重骨质疏松、患有传染性皮肤病及马凡氏症候群等高风险群。
至于拨筋按压部位，她呼吁若有癌症转移可能、皮肤太薄容易出血、局部感觉不良，例如中枢或周边神经疾病、糖尿病等造成、血液循环差以及有血肿症状、怀孕腹部周围等，都应该尽量避免进行拨筋，以免衍生严重后遗症。
