抗癌三部曲：预防胜于治疗、早期发现早期治疗、乐观看待，努力对抗。医师表示，癌症预防建议，避免暴露到致癌原，如吸菸和紫外线的直接照射等；养成良好的生活习惯和均衡的饮食及运动；定期健检和癌筛。
由洪钧培文教基金会、新北市立图书馆主办的“癌症防治‧掌握先机”公益系列讲座，邀请台北市立万芳医院癌症中心主任邱宗杰医师主讲“癌症预防‧掌握先机”。
如何防癌，一、健康的饮食：营养均衡，低脂、高纤、多蔬果，避免煎炸、烧烤、烟燻、醃渍、发霉的食物，多吃高纤全麦、糙米或是新鲜蔬菜、水果。遵循蔬果五七九，儿童一天要摄取五份、女性七份、男性九份，除了摄取足量份数，也要搭配多颜色、多样化的蔬果。
二、每天运动三十分：运动是抗老防癌第一道防线，每天运动三十分钟，让身体的呼吸频率变快，吸氧量增多，体内气体交换加速，并且大量流汗，可提升新陈代谢。爬山或有氧跑步、游泳等等任何类型的运动，可降低癌症的发生。
三、避免肥胖：肥胖是癌症的危险因子之一，研究显示大量的脂肪细胞会制造并释放过多的荷尔蒙，会增加大肠直肠癌或乳癌发生率，肥胖及体重过重都会增加罹患癌症的风险。
四、避免过量酒精摄取；男性每天不超过二份酒精当量（如：七五○ＣＣ啤酒、六○ＣＣ威士忌），女性不超过一份（如：三七五ＣＣ啤酒、一一○ＣＣ红酒）。证据显示酒会增加各种癌症风险，如口腔癌、食道癌、咽喉癌、肝癌、大肠直肠癌等。虽然饮酒有助于心血管疾病预防，但仍要适宜，如果酗酒又抽菸，可能会增加颈部癌症的发生。
五、避免吸菸及二手菸：吸菸是致癌的主因，所有癌症的死亡约有二十五%与抽菸相关。香菸内含很多致癌物，会直接引发肺癌、口腔癌、头颈癌、食道癌等，也间接引发血癌、胃癌、肝癌、大肠癌、子宫颈癌等机率。吸二手菸的人也同样暴露在其中。
六、避免过度日晒；紫外线会晒伤、加速皮肤老化，更是皮肤癌最大的危险因子，避免过度日晒。早上十一点至下午三点，是一天中阳光最炙热的时候，记得使用防晒乳并穿着保护衣物做好防晒准备。
七、早期筛检及早期治疗:定期健康检查以及防癌筛检，尤其是高危险族群的民众，更必须针对可能罹患的癌症做例行的防癌筛检。此外，女性朋友也应学习乳房自我检查，年轻男性则必须接受睾丸定期健康检查。